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椎間盤突出做復健運動真的有效嗎?來看看專做徒手治療的松山物理治療所怎麼說
椎間盤突出做復健運動真的有效嗎?來看看專做徒手治療的松山物理治療所怎麼說

台北松山景能物理治療所:
「小心!拱橋運動不是人人適用」

優
台北
2019-03-01

椎間盤突出做復健運動真的有效嗎?來看看專做徒手治療的松山物理治療所怎麼說

景能物理治療所-推薦文章

椎間盤突出做復健運動真的有效嗎?來看看專做徒手治療的松山物理治療所怎麼說

現在人忙於工作、學業,常常因為坐姿或姿勢不良,容易有肩頸背痛或腰痠腰痛等問題,尤其久坐辦公室的上班族及低頭上網的低頭族們,常常屁股一黏在座位上太久,姿勢不良、長期彎腰駝背等,輕則腰痠背痛精神不繼;重則可能導致椎間盤突出的恐怖危機。

 

椎間盤突出做復健運動真的有效嗎?來看看專做徒手治療的松山物理治療所怎麼說

因為久坐、姿勢不良而導致椎間盤突出的問題,似乎已經是現代人常見的文明病,不過初期面對腰酸腰痛,很多人常常因為沒空看醫生,或認為腰痠腰痛沒有嚴重到需要就醫,大多找一些能夠舒展筋骨的運動來減緩疼痛。網路上有很多復健運動的影片及文章,書店也有不少教授運動治療的書籍,像是常見的拱橋運動、腰部伸直運動等,是鍛鍊核心肌群很好的方法,訓練核心肌肉及臀部的肌肉來強化腰部的力量,對於改善腰部的活動力很有幫助。

而威廉氏曲屈運動及麥肯基氏運動,也是網路上很常見緩解腰部疼痛的運動。威廉是曲屈運動屬於「脊椎前彎型」運動,前灣運動可以減少小面關節的壓力,適合小面關節不適的人;麥肯基氏運動多採「脊椎後仰運動」,適合椎間盤疾患的民眾。

 

雖然這些運動可能有助於緩解腰痠腰痛,但卻不一定適合每個人的症狀。椎間盤突出有分為急性期與慢性期等不同階段,階段的不同在運動訓練上也會不同,若未經過醫師診斷而貿然自行運動,可能反而壓迫疾患的部位,使椎間盤更加突出甚至破裂惡化。而這類未經醫師診斷就自行運動而導致病情加重的案例層出不窮,曾有民眾想透過網路上的運動減緩疼痛,但運動不當,一陣劇痛後頓時無法動彈,使疼痛加劇,讓治療之路更漫長。

 

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而就醫後確診是椎間盤突出的民眾,除了少部份患者需要開刀才能恢復,多數患者則是需要進行長期復健以改善椎間盤突出帶來的不適。但因為醫院和診所多採用儀器治療,如:電療、熱敷、牽引等,許多病患認為治療的時間長、效果也不明顯,多次復健後疼痛依然存在,因此轉而尋找自費的徒手治療來改善椎間盤突出問題。但現在坊間越來越多自費的徒手物理治療所,怎麼挑選專業的徒手物理治療師?自費徒手治療的費用多少?對不少患者來說是很傷腦筋的問題。

 

椎間盤突出做復健運動真的有效嗎?來看看專做徒手治療的松山物理治療所怎麼說

許多人推薦的台北松山景能物理治療所,擅長徒手治療椎間盤突出、肩頸僵硬痠痛、坐骨神經痛、骨盆歪斜等項目,其中還有耳鳴與暈眩此類許多民眾會忽略的小問題,其實也是一種警訊,有可能是因為頸部肌肉太緊繃,甚至是脊椎歪曲而造成的,經過專業醫師診斷問題後,也能透過徒手治療改善。

 

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此外,景能物理治療所的治療師問診時也相當細心地傾聽病患的身體不適,並且會在諮詢時先告訴病患療程時間與費用,治療不再是遙遙無期,也能拿捏好預算,讓病患的感受非常好,許多病患都是因為朋友的良好經驗,而推薦到景能物理治療所治療。

 

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受許多網友推薦的台北松山景能物理治療所,靠近松山新店線的「南京三民捷運站」,交通相當便利。

 

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治療所內有寬敞獨立診間及溫馨舒適的等候區,牆上還掛有不少油畫。

 

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景能物理治療所表示,治療所內的佈置是為了讓病患有回到家的舒適感,而不是一般醫院、診所的冰冷感,可見景能物理治療所對於病患身理與心理上的重視與用心。

 

 

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台北松山景能物理治療所也提醒大家,因法律上的規範,若有任何疼痛問題應先到醫院、診所就醫,被醫師診斷確認為椎間盤突出後,向醫院、診所申請「診斷證明書」,並拿著診斷證名書到物理治療所,治療師才能進行徒手治療。

 

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深受病友推薦的景能物理治療所擁有專業的徒手物理治療師,評估最符合患者治療計畫,進行適合每個病患不同方式的徒手治療以及運動治療,並且會在療程後追蹤與叮嚀患者在日常生活要注意什麼動作,以免腰痛復發,確保健康,難怪景能物理治療在台北松山區廣為民眾推薦,非常值得推薦給正在為椎間盤突出煩惱的你。

景能物理治療所-詳細資料

  • 名稱 : 景能物理治療所
  • 地址 : 10571臺北市松山區南京東路5段102號3樓之1
  • 電話 : 02 2742 2753
  • 營業時間 : 週一至週五 07:00 - 00:30

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景能物理治療所

  • 10571臺北市松山區南京東路5段102號3樓之1
  • 02 2742 2753
  • 週一至週五 07:00 - 00:30
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